Top 7 bí mật tại sao bạn phải sử dụng dầu dừa

Không chỉ có tác dụng làm đẹp, dầu dừa còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và là loại dầu nấu ăn tuyệt vời, đã được khoa học thế giới công nhận.
Một sự hiểu nhầm phổ biến rằng dầu dừa là không tốt cho bạn. Mọi người trên khắp thế giới đang trải nghiệm những lợi ích của việc sử dụng dầu dừa đối với sức khỏe. Nó chắc chắn là một trong những loại dầu tốt nhất cho sức khỏe mà bạn có thể dung. Và dưới đây là top 7 bí mật tại sao bạn phải sử dụng dầu dừa thay thế các loại dầu ăn thông thường khác.

tinhdaudua Top 7 bí mật tại sao bạn phải sử dụng dầu dừa

Dầu dừa thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc sắc đẹp của con người

1. Dầu dừa không chuyển thành chất béo trong cơ thể bạn
– Người dân vùng nhiệt đới đã dùng dừa như một nguyên liệu truyền thống trong chế độ ăn của họ hàng trăm năm nay. Họ tiêu thụ số lượng lớn dầu dừa mỗi ngày. Thay cho việc béo hơn, nó giúp họ giữ sức khỏe, gầy và gọn gang hơn. Khi họ chuyeenr từ dùng dầu dừa sang các loại dầu hiện nay, họ trở nên béo phì và các vấn sức khỏe, cái mà xã hiện hiện đại của chúng ta đang phải đối mặt.
– Không giống như nhiều loại dầu ăn thông thường khác, như dầu đậu nành (thực vật) và ngoo, dầu dừa không làm bạn béo. Dầu dừa chứa chuỗi triglexerin trung bình (MTC), là loại năng lượng mà cơ thể dễ dàng tiêu hao chứ không chuyển thành chất béo. Hầu hết các loại dầu ăn và chất béo khác chứa các chuỗi triglyxerin dài (LCT), LCT thường được lưu lại như chất béo. Vì dầu dừa là một MCT, nó được hấp thụ cơ bản hơn và chuyển đổi thành năng lượng nhanh hơn.
– Một số cá nhân khác, người mà đã biết sự thật này trong 1 thời gian rất dài là những người kinh doanh thức ăn gia súc. Khi cho gia súc ăn dầu thực vật, thì chúng tang cân và cho sản phẩm thịt béo hơn. Khi chúng được ăn dầu dừa, chúng trở nên rất gầy gò (thịt nạc hơn)

2. Dầu dừa làm tăng sự trao đổi chất
– Dầu dừa có thể tăng gấp 3 lần sự tiêu hao năng lượng của bạn. Vì dầu dừa là 1 MCT, nó được chuyển hóa thành năng lượng một cách nhanh chóng bằng cách tạo ra rất nhiều nhiệt. Trong một nghiên cứu được công bố trên tờ Tạp chí dinh dưỡng lâm sang Mỹ, MCT đốt cháy nhiều calo hơn trong 6h sau khi ăn so với LCT
– Dầu dừa không chỉ chuyển hóa thành năng lượng nhanh hơn trong cơ thể, mà nó còn tang trao đổi chất trong cơ ể bạn, điều này kích thích quá trình giảm cân. Vì sự trao đổi chất trong cơ thể bạn tăng lên, nó giúp cơ thể đốt cháy chất béo hiệu quả hơn.
– đây là tin tuyệt vời cho những người có vấn đề về tuyến giáp, vì dầu dừa cải thiện tuyến giáp chậm chạp bằng việc kích thích sản sinh thêm hooc môn tuyến giáp. Hầu hết các loại dầu khác, như dầu thực vật (đậu nành) và ngô ức chế chức năng tuyến giáp
– 15/2/2005 tờ Tạp chí Phụ nữ nói rằng dầu dừa là: “Bí mật lớn – bí mật sự trao đổi chất”

3. Dầu dừa có axit béo omega-3
– Hầu hết các loại dầu ăn có chứa axit béo omega-6. Tỉ lệ omega-6 so với omega-3 nên là 1:1 nhưng tỉ lệ nó thường nhiều hơn là 50:1. Chúng ta phải cắt giảm lượng dầu omega-6 và tiêu dùng nhiều hơn dầu omega-3 để tốt cho sức khỏe. Và dầu dừa chứa đầy các axit omega-3 lành mạnh.

4. Dầu dừa cung cấp cho bạn năng lượng.
– Đấy là bởi vì dầu dừa là nguồn chất béo tự nhiên giàu các MCT’s nhất, là cái mà tăng tỷ lệ trao đổi chất và giúp gảm cân. MCT’s tăng sinh nhiệt, tăng trao đổi chất của cơ thể, sản sinh năng lượng.
– Bởi sự lành mạnh của axit béo omega-3 và thực tế rằng nó kích thích trao đổi chất, hầu hết mọi người chuyển sang dùng dầu dừa đều cảm thấy năng lượng dồi dào hơn trong cơ thể mỗi ngày.
– Nhiều người bị hội chứng mệt mỏi mãn tính và đau cơ xương đã phát hiện ra rằng thêm dừa và dầu dừa vào chế độ ăn của họ đã giúp họ giảm các triệu chứng đau và mệt mỏi

5. Một trong những thứ tốt nhất bạn có thể sử dụng trên da và tóc của bạn là dầu dừa
– Không chỉ làm mềm và mịn da của bạn, dầu dừa còn có tính chống oxi hóa để bảo vệ da bạn chống khỏi tác động xấu. Dầu dừa là dầu massage tuyệt vời.
– Dầu dừa là một trong những thứ tốt nhất bạn có thể sử dụng trực tiếp lên da và tóc của bạn. Nó giải quyết tạm thời những vấn đề trên da như nổi mẩn. Nó hỗ trợ chữa và phục hồi da để da tươi trẻ hơn. Nó cũng được biết đến với việc giúp những người bị bệnh nấm da, cũng như nhiều vấn đề về da khác.

6. Dầu dừa có lợi cho sức khỏe mà hầu hết các loại dầu khác không có.
– Thực tế cho thấy là dầu dừa có tác dụng chống nấm, kháng khuẩn và chống lây lan virut khi cả việc tiêu thụ và sử dụng tại chỗ trên da.
– Hầu hết các loại dầu bị oxi hóa và biến đổi 1 cách nhanh chóng làm phá hủy các gốc tự do trong cơ thể của chúng ta. Dầu dừa không bị oxi hóa cơ bản và không phá hủy các gốc tự do như dầu thực vật bão hòa. Phá hủy các gốc tự do là nguyên nhân của rất nhiều bệnh trong cơ thể chúng ta từ viêm khớp đến ung thư.
– Dầu dừa cũng giúp cơ thể chúng ta hấp thụ các dưỡng chất khác hiệu quả hơn, ví dụ như Vitamin E.

7. Dầu dừa là một trong những loại dầu tốt nhất bạn có thể dùng trong nấu ăn
– Nó có 1 điểm nổi bật hơn dầu olive, đó là nó có thể dùng ở nhiệt độ cao hơn. Có mộ vài dầu omega-3 lành mạnh mà chúng ta có thể dùng, ví dụ như dầu hạt lanh và dầu olive, nhưng chúng không tốt nếu dùng ở nhiệt độ cao khi nấu ăn. Dầu dừa có thể sử dụng ở nhiệt độ cao khi nấu ăn.
– Bởi vì những thông tin không đúng đã được đưa ra, chúng ta đã bỏ lỡ những lợi ích về sức khỏe mà dầu dừa mang lại cho những người ở vùng nhiệt đới hàng trăm năm nay. Nhưng bây giờ nó đã được khám phá! Dầu dừa rất hiệu quả, sẽ không quá lâu để chúng ta có thể nhìn thấy hiệu quả mà dầu dừa mang lại, nhưng bạn có thể xà vào đám đông và bắt đầu dùng dầu dừa và nấu ăn với dầu dừa ngay hôm nay.
– Dầu dừa rất khó bị ôi, không giống như các loại dầu ăn khác, cái mà thường bị ôi lâu trước khi bạn mang nó về nhà. Dầu ôi là nguyên nhân phá vỡ các gốc tự do trong cơ thể, dẫn đến bệnh ung thư. Dầu dừa có thể bảo quản hơn 1 năm ở nhiệt độ phòng.